Cambiando la tua mentalità e il tuo modo di pensare dovrai avere una visione diversa del tuo benessere. Sono consapevole che ognuno di noi ha le proprie convinzioni e che sono proprio le convinzioni a guidarti in molte scelte che fai. Ecco, sappi, che le puoi cambiare.

Oggi dovrai definire il tuo obiettivo e impegnarti per realizzarlo. Esprimi il tuo obiettivo in “positivo” e vedrai come sarà più efficace catalizzare tutte le tue energie per realizzarlo.

La maggior parte delle persone è molto brava a dire e pensare a che cosa “non vuole” ma ha più difficoltà a pensare a “cosa vuole”.

Si sente dire più facilmente “non voglio più avere un lavoro così”, “ non voglio essere grasso”, ecc.

Questo non è efficace quanto “voglio un lavoro con le seguenti caratteristiche”, “voglio essere in forma”.

Formulare dunque ogni nostro obiettivo in positivo aiuta enormemente.

Oggi definisci il tuo obiettivo stimolante e scrivilo sul tuo diario.

Focalizzati su un obiettivo verso cui ti stai muovendo, anziché qualcosa da cui allontanarti.

Un obiettivo si deve distinguere da un idea o da un desiderio. E questa distinzione è reale perché un obiettivo ha e deve rispettare delle caratteristiche ben precise. Per essere incisivo e motivante deve essere definito con precisione.

Per questo si parla di obiettivi ben formati quando rispettano le seguenti condizioni:

– Deve essere affermato in termini positivi; di ciò che vuoi , non ciò che non vuoi.
– Deve essere sottoposto sempre al tuo controllo.
– Deve essere il più specifico possibile.
– Deve essere misurabile e accessibile.
– Deve essere rilevante e crearti una rappresentazione mentale di come sarà averlo raggiunto.
– Deve essere temporalmente definito : entro quando sarà raggiunto?

Queste sono alcune indicazioni che spero tu voglia approfondire insieme in seguito.

Adesso rispondi a questa domanda:

“Che cosa vuoi veramente?”

Definisci il primo passo da compiere:
se non passi all’azione, l’obiettivo rimarrà soltanto un sogno.

“Le domande sono la risposta”
Anthony Robbins

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