In questo articolo ti parliamo di una tendenza che possiamo definire giovane nell’ambito della palestra, un metodo di allenamento che ti permetterà di raggiungere grandi risultati in poco tempo e potrai farlo senza rinunciare a fare sport in gruppo ma allo stesso tempo essere seguito in modo mirato da un trainer. Allenarsi insieme a due o tre amici che hanno i tuoi stessi obiettivi per raggiungere insieme i risultati prefissati.
Gli Small Group Training sono veri e propri percorsi allenanti adatti a tutti target. E’ un allenamento di gruppo divertente, di qualità e personalizzato.
QUALI SONO LE PAROLE CHIAVE?
- Varietà: lavorando direttamente con un personal trainer i tuoi workout evolveranno insieme te, rispetto ai tuoi miglioramenti, senza mai annoiarsi!
- Gruppo: allenarsi in gruppo aumenta la motivazione e diminuisce la fatica percepita.
- Motivazione: il tuo personal trainer ti motiverà a superare i tuoi limiti assicurandosi di farti dare il massimo in ogni allenamento.
- Divertimento: l’energia del gruppo ti assicurerà forza in ogni esercizio.
- Trainer: il coach sarà la guida creando un allenamento efficace motivando e correggendo il gruppo con tutta la sua energia.
- Tempo: perfetto per chi ha poco tempo, gli allenamenti durano solo 30 minuti.
QUALI SONO I BENEFICI?
Migliorare la circolazione del sangue: l’allenamento aiuta il sangue ad arrivare in tutte le piccole parti del corpo, questo permette di accelerare il processo di dimagrimento ed eliminare tossine e liquidi in eccesso.
Effetto ringiovanimento: ti sentirai da subito più attivo e di buon umore migliorando la qualità dei tessuti!
Riaccendere il metabolismo: brucerai grasso superfluo aumentando il metabolismo, consumerai più calorie anche a riposo.
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