“Le priorità liberano il tuo tempo”
Troppo frequentemente mi sento dire
“Non ho tempo per andare in palestra”,
“non ho tempo per fare sport”,
“non ho tempo per me”.
Tutto questo nasconde una tremenda realtà:
“NON HO TEMPO DA DEDICARE AL MIO BENESSERE !!!!!”
Rinunciare a stare bene e al proprio benessere è come rinunciare alla propria salute e alla propria felicità e a vivere una vita frenetica fatta di rinunce e insoddisfazioni.
Definire il proprio obiettivo è fondamentale. E mettere il proprio benessere tra le priorità è vitale per non finire schiacciati dai ritmi che la vita di oggi impone.
Crea la tua scala di priorità e tienila bene in mente.
Ci sono cose che potresti fare di meno?
Ci sono cose che ti piacerebbe fare di più? E altre che potresti delegare?
Scrivi il tuo obiettivo e mettiti nella tua agenda settimanale le ore da dedicare alla tua forma fisica e al tuo benessere. Ne trarrai un grande beneficio in tutte le altre aree della tua vita.
Definisci bene le tue priorità: avrai più tempo libero da dedicare a te stesso.
Innanzitutto dovrai imparare a riconoscere ciò che è davvero importante per te da quello che è soltanto urgente. L’unità di misura dell’urgenza è il tempo. Minore è il tempo che mi separa dalla scadenza entro cui devo completare un compito maggiore è la sua urgenza. L’unità di misura dell’importanza è il valore.
Quanto valore questa certa cosa porta nella mia vita?
Quanto è connessa con i miei obiettivi, personali o professionali?
Tutte quelle attività che danno veramente valore alla tua vita dovranno essere non urgenti e importanti: devi passare adesso all’azione, devi essere proattivo, devi realizzare il tuo sogno di essere in forma e prenderti cura del tuo benessere per il resto della tua vita. Questa attività non può mancare, è indispensabile che abbia il suo spazio e che tu gli dedichi del tempo di qualità.
Questa sarà l’area che farà la differenza per la qualità della tua vita: le cose più importanti sono quelle che ci fanno star bene.
Importante è ciò che ti dà soddisfazione profonda, in funzione dei tuoi valori e dei tuoi obiettivi personali.
PARLANE CON UN NOSTRO TRAINER!
Lascia i tuoi contatti, ti ricontatteremo presto.
