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Nuoto Libero: ECCO LE 8 REGOLE PER IL GALATEO DEL NUOTATORE: In questo post affronteremo un argomento spinoso per chi pratica nuoto libero. Di seguito troverai [...]
KINESIS L’ARTE DEL MOVIMENTO: un modo nuovo ed innovativo per allenare tutto il corpo
Voglio essere libero di muovermi, controllare i miei movimenti, sentire ogni singolo muscolo che si contrae e che sviluppa energia. Voglio liberare la mente, riscoprire l'equilibrio e la coordinazione. Voglio un allenamento funzionale divertente, [...]
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Alimentazione: che differenza c’è tra dimagrire e perdere peso
Spesso chi cerca di dimagrire senza rispettare i giusti tempi tende ad imporsi regimi alimentari scorretti che portano alla perdita di peso danneggiando la propria forma fisica. Chi inizia a seguire una [...]
Massaggio decontratturante: massaggio prima e dopo l’attività sportiva
Il massaggio è la prima forma di cura praticata da tutti almeno una volta nella vita. Vi sarà infatti sicuramente capitato di massaggiare una parte del vostro corpo dolorante: se ci [...]