Dal curare al prendersi cura
La scienza, in tutti i campi ha fatto passi da gigante, ma ancora non è in grado di prevenire i terremoti e i suoi effetti disastrosi e l’unica cosa che possiamo fare è [...]
LA CORSA: 7 consigli per chi è alle prime armi
LA CORSA: un’attività all’aria aperta che tutti possono iniziare La bella stagione invoglia a praticare le attività all’aria aperta: che tu sia in città, in campagna o al mare, la corsa [...]
Bambini e paura dell’acqua: come prevenirla e combatterla anche in previsione delle vacanze estive
L’acqua può far paura, soprattutto ai più piccoli che si approcciano per la prima volta a questo affascinante elemento, ma non è raro che vi siano, anche tra gli adulti, esempi di resistenza [...]
Arriva l’estate ed aumenta la voglia di uscire e di allenarsi all’area aperta
Godersi le belle giornate e al tempo stesso rimettersi in forma per l’estate è possibile, Sporting Club sfrutta lo spazio esterno per trasformarlo in una palestra all’aperto ! L’assenza di pareti [...]
Il nuoto per potenziare le gambe, avere braccia più toniche e spalle più forti, ti spieghiamo come
Desideri potenziare la parte alta del tuo corpo, le gambe e inserire esercizi di resistenza nel tuo allenamento in piscina? Tonificare gambe, spalle e braccia attraverso il nuoto libero è solo uno [...]
Lo yoga e le fasi della vita
Da bambini ad anziani: come ci può aiutare la pratica dello Yoga nelle fasi della nostra vita Alcuni principi enunciati nei testi Vedici, parlano di come la vita è scandita da [...]