È possibile combattere la tendenza alla vita sedentaria? La risposta è ovviamente sì.
POCO MOVIMENTO=POCA PREVENZIONE Le persone assorbite da ritmi di vita frenetici e lavori d’ufficio, hanno sempre meno voglia di muoversi e cercare così di diminuire, anche solo con piccoli accorgimenti, la loro sedentarietà. [...]
Come cambiare il tuo stile di vita? Basta volerlo!
Modifica la tua vita oggi stesso La stragrande maggioranza delle persone che hanno uno stile di vita sedentario inizia un’attività sportiva e la abbandona dopo pochi giorni. A volte non si finisce nemmeno [...]
I muscoli addominali, la loro funzione e perché sono importanti
Cosa sono e cosa fanno gli addominali Gli addominali sono muscoli della cavità addominale a cui spetta il compito di flettere, ruotare e stabilizzare la colonna vertebrale. Tra tutte queste funzioni quella stabilizzatrice [...]
YOGA NELL’ATMOSFERA RINASCIMENTALE DEL PALAZZO DEI VICARI
Organizza: YOGA NELL’ATMOSFERA RINASCIMENTALE DEL PALAZZO DEI VICARI RITROVO ORE 10.00 Hatha Yoga con Lisa Berti nell’atmosfera rinascimentale all’interno del Palazzo dei Vicari (Scarperia) DOPO LA LEZIONE ORE 11.00 [...]
Il Metodo Wellbeing del Dr. Naitana
Obiettivo Benessere “L’unione dello stare bene in senso fisico e dell’essere equilibrati in senso mentale” Il Metodo Wellbeing del Dr Naitana punta ad introdurre abitudini alimentari che dovrebbero accompagnarci per tutta [...]
L’acqua nel corso di preparazione alla nascita
Acqua… movimento… ritmo… trasformazione… nascita Sono tanti i benefici che la donna in gravidanza riceve dalla pratica in acqua. Ne constato personalmente l'efficacia nei corsi da me gestiti presso Sportingclub Borgonuovo – [...]